Zubereitung
Schritt 1
Vermische den Magerquark und das Raevoluz Shape Complete Vanille-Sahne in einer Schüssel bis eine glatte Masse entsteht.
Schritt 2
Füge die Mandelmilch hinzu und rühre erneut um, bis alles gut vermischt ist.
Schritt 3
Gib die Chia-Samen und eine Prise Zimt in die Masse und verrühre alles gründlich.
Schritt 4
Lass die Mischung für etwa 20 Minuten im Kühlschrank fest werden.
Schritt 5
Währenddessen kannst du die Himbeersoße zubereiten. Püriere die frischen Himbeeren und mische sie mit dem Zitronensaft und Honig.
Schritt 6
Serviere die Mousse in kleinen Schüsseln und gib die Himbeersoße sowie ein Blatt frische Minze als Dekoration darüber.
Zutaten
Für 2 Portionen
🔹 Raevoluz Shape Complete Vanille-Sahne – 2 Esslöffel
🔹 Magerquark – 200g
🔹 Frische Himbeeren – 150g
🔹 Zitronensaft – 1 Esslöffel
🔹 Chia-Samen – 1 Teelöffel
🔹 Mandelmilch – 50ml
🔹 Frische Minze – 2 Blätter
🔹 Zimt – eine Prise
🔹 Honig – 1 Teelöffel
Die süße Versuchung, die deinem Körper gut tut: Vanille-Protein-Mousse mit Himbeersoße. 😍
Es war einer dieser Tage. Du weißt schon, einer dieser Tage, an denen du dich nach etwas Süßem sehnst, aber gleichzeitig nicht von deinem gesunden Ernährungsplan abweichen willst. Kennst du das Gefühl? 😏
Genau für solche Momente habe ich das ultimative Rezept entwickelt: Vanille-Protein-Mousse mit Himbeersoße. Schon beim ersten Löffel merkst du, wie deine Geschmacksknospen eine kleine Freudentanz aufführen. 🎉
Und das Beste? Du fühlst dich danach nicht schlecht, weil du gerade einen wertvollen Beitrag zu deiner gesunden Ernährung und deinem Fitnessziel geleistet hast. 🥳
Warum ist dieses Rezept ein Must-Try?
1. Proteinreich dank Revoluz Shape Complete Vanille-Sahne: Protein ist der Baustein unserer Muskeln und eine wichtige Komponente für fast alle Prozesse in unserem Körper. Das Revoluz Shape Complete Vanille-Sahne versorgt dich nicht nur mit einer guten Portion Eiweiß, sondern schmeckt auch so lecker, dass du vergessen wirst, dass du eigentlich etwas Gesundes isst. 🍨
2. Antioxidative Wirkung der Himbeeren: Diese kleinen roten Früchtchen sind wahre Vitaminbomben und stecken voller Antioxidantien, die dein Immunsystem stärken. Sie bringen nicht nur Farbe, sondern auch gesundheitliche Vorteile in dein Dessert. 🍓
3. Chia-Samen für die Extra-Portion Nährstoffe: Diese kleinen Wunderkörner sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Protein. Sie geben dem Mousse eine angenehme Textur und tun deinem Körper gut. 🌱
4. Wenig Zucker, viel Geschmack: Dank der natürlichen Süße der Himbeeren und einem Löffel Honig, braucht dieses Rezept keinen zusätzlichen Zucker. Und mal ehrlich, weniger Zucker ist immer ein Pluspunkt, oder? 🍯
Also, worauf wartest du noch? Gönn dir diese süße, proteinreiche Versuchung, die du ganz ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Dein Körper und deine Seele werden dir danken. 😊🌈
