Ein leichtes, aber sättigendes Frühstück wartet auf dich. 🌞 Mit diesem Low-Carb Spinat-Feta-Omelett kannst du den Tag energiegeladen starten, ohne dabei deinen Kohlenhydrat-Haushalt zu sprengen. 🌱🍳 Zubereitung Schritt 1: Schlage die Eier in einer Schüssel auf und verquirle sie gut. Würze mit Salz und Pfeffer. Schritt 2: Wasche den Spinat und hacke die rote Zwiebel …
Spinat-Feta-Omelett 🍳: Der Power-Start in deinen Tag! Weiterlesen »
Du liebst Hähnchen und möchtest etwas Neues ausprobieren? 🍋🌿 Dann ist dieses Zitronen-Rosmarin-Hähnchen genau das Richtige für dich. Eine Mischung aus frischen Kräutern und Zitrusnoten sorgt für ein unvergessliches Geschmackserlebnis! Zubereitung Schritt 1Heize den Ofen auf 200 Grad vor. Schritt 2Mische den Zitronensaft, Zitronenzesten, Honig, gehackten Knoblauch, Safranfäden und Olivenöl in einer Schüssel. …
Zitronen-Rosmarin-Hähnchen: Der Geheimtipp für Feinschmecker! 🍋🌿 Weiterlesen »
Bist du bereit, Rosenkohl auf ein ganz neues Level zu bringen? 🌱 Diese Rezeptur verleiht dem oft unterschätzten Gemüse eine kräftige, fast nussige Note, aufgepeppt mit Parmesan und Knoblauch. 😋 Ein Gaumenschmaus, der gesund ist und dich satt macht! Zubereitung Schritt 1Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Schritt 2Putze den Rosenkohl und …
Gerösteter Rosenkohl mit Knoblauch und Parmesan: Der Superfood-Hit 🌱🧀 Weiterlesen »
Lust auf ein herzhaftes und trotzdem gesundes Gericht, das alle Sinne erfreut? 🤤 Dieser Putengeschnetzelte-Auflauf ist ein echter Gaumenschmaus und dabei noch gut für die Figur! 🥳🍲 Zubereitung Schritt 1Setze die Hühnerbrühe auf und füge den Konjakreis sowie Meersalz hinzu. Bringe es zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse es köcheln. Schritt 2Erhitze in …
Herzhafter Putengeschnetzelte-Auflauf 🍲 Schnell, lecker & gesund! Weiterlesen »
Du liebst die Kombination aus scharfem Cajun und süßer Paprika? 🌶️ Dann ist dieser würzige Konjakreis mit Cajun-Hähnchen und Paprika genau das Richtige für dich! 🍗🍚 Zubereitung Schritt 1:Würze das Hähnchen mit der Cajun-Gewürzmischung, Salz und Pfeffer. Lass es für mindestens 15 Minuten marinieren. Schritt 2:Währenddessen den Konjakreis nach Packungsanleitung zubereiten. Schritt 3:Erhitze …
Cajun-Hähnchen-Pfanne: Schnell, Leicht & Aromatisch 🍗🌶️ Weiterlesen »
Kaffee trifft Kokos in dieser wunderbaren Mousse-Kreation! 🥥☕ Ein himmlisches Duo, das dir ein Geschmackserlebnis liefert, welches du so schnell nicht vergessen wirst. 😋🌟 Zubereitung Schritt 1Erwärme die Kokosmilch in einem kleinen Topf auf dem Herd. Füge Erythrit hinzu und rühre, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Schritt 2Zerbrich die Schokolade in Stücke und …
Kokos-Espresso-Mousse: Gesunder Genuss mit Antioxidantien 🥥☕ Weiterlesen »
Wenn du nach einem einfachen, herzhaften Gericht suchst, das deine Geschmacksknospen verzaubert, dann ist das Zwiebel-Sahne-Hähnchen genau das Richtige! 🍗🥘 Zubereitung Schritt 1 Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne und brate die Hähnchenbrustfilets von beiden Seiten goldbraun an. Nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite. Schritt 2 In der gleichen Pfanne die …
Ein süßer Auflauf zum Frühstück, der nicht nur verführerisch lecker schmeckt, sondern auch noch Low-Carb ist? Ja, das gibt’s! Dieses Rezept bringt dich gesund und fit in den Tag! 🍓🍫😋💪 Zubereitung Schritt 1: Heize deinen Ofen auf 180°C vor und fette eine Auflaufform mit Kokosöl ein. Schritt 2: Schlage die Eier in einer Schüssel …
Nährwerte 100 g Kcal KJ Kohlenhydrate Fett Eiweiß 1 Portion Kcal KJ Kohlenhydrate Fett Eiweiß Zubereitung Zutaten Nährwerte 100 g Kcal KJ Kohlenhydrate Fett Eiweiß 1 Portion Kcal KJ Kohlenhydrate Fett Eiweiß
Wenn du auf der Suche nach einer natürlichen und kalorienarmen Alternative zu herkömmlichem Zucker bist, ist Erythrit die Antwort. Dieser Zuckeralkohol, auch bekannt als Erythritol, findet sich in vielen Lebensmitteln und verfügt über bemerkenswerte Eigenschaften. In diesem Abschnitt erhältst du einen umfassenden Überblick über Erythrit und seine vielfältigen Anwendungen. Chemische Struktur und Eigenschaften In diesem …