Immunsystem

Alles über Darmflora: Dein Schlüssel zu Wohlbefinden 🦠🌿

Dein Fitness- und Gesundheitsmagazin für ein besseres Leben 🍏💪, Gesundheit / Von Andreas

Die Darmflora, die Du vielleicht auch als Mikrobiom kennst, ist eine faszinierende und vielseitige Gemeinschaft von Mikroorganismen, die in Deinem Darm leben. Sie besteht aus einer vielfältigen Mischung von Bakterien, Viren, Pilzen und anderen Mikroben, von denen viele für Deine Gesundheit unverzichtbar sind. Zum Verständnis der Bedeutung der Darmflora, auch als Mikrobiota bezeichnet, hilft ein […]

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Präbiotika: Dein Weg zu einem gesunden Darmflora 🌿👍

Präbiotika: Dein Weg zu einer gesunden Darmflora 🌿👍

Kommentar verfassen / Dein Fitness- und Gesundheitsmagazin für ein besseres Leben 🍏💪, Ernährung / Von Andreas

Wenn du dich mit gesunder Ernährung und Verdauung beschäftigst, bist du sicherlich schon einmal über den Begriff “Präbiotika” gestolpert. Doch was genau sind Präbiotika und wie unterscheiden sie sich von Probiotika? In diesem Abschnitt erfährst du mehr darüber und wie wichtig sie für unsere Gesundheit sind. Präbiotika sind nicht-verdauliche Nahrungsbestandteile, meist Ballaststoffe, die unseren Darmbakterien

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Darmkur

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Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Wusstest Du, dass der Darm als Dein “zweites Gehirn” gilt? Das liegt daran, dass er eng mit Deinem Immunsystem, Deiner Verdauung und sogar Deiner Stimmung verbunden ist. In diesem Artikel erfährst Du, warum die Darmgesundheit so wichtig ist und wie eine Darmkur dazu

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Aminosäuren

Kommentar verfassen / Lexikon / Von Andreas

Aminosäuren bilden den Grundbaustein für Proteine und spielen eine entscheidende Rolle in vielen biologischen Prozessen. Wenn du dich mit Aminosäuren beschäftigst, wirst du schnell feststellen, dass sie für die Erhaltung und das Wachstum von Zellen sowie für die Funktion von Enzymen, Hormonen und Antikörpern unverzichtbar sind. Dabei bieten sie auch einen wichtigen Beitrag zur Energieversorgung

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