Vanille-Chia-Pudding mit Fruchtaufstrich
Vanille-Chia-Pudding mit Fruchtaufstrich
Lasse dich verführen von sanfter, vollmundiger Vanille und fruchtig frischer Himbeere in deinem Chia-Pudding 🥰 Das aromatische Raevoluz® Flavour Vanille macht dein köstliches Frühstück oder deinen Snack für zwischendurch zu einem unwiderstehlichen Traum, während das Raevoluz® Fruit Himbeere deine Köstlichkeit mit intensiver, fruchtiger Frische abrundet 😌
Gönne dir einen Moment für dich und genieße deinen fruchtigen Vanille-Pudding-Traum! 💖
Gönne dir einen Moment für dich und genieße deinen fruchtigen Vanille-Pudding-Traum! 💖
Nährwerte
100 g
146
Kcal
610
KJ
4,5 g
Kohlenhydrate
9,8 g
Fett
5,9 g
Eiweiß
1 Portion
289
Kcal
1210
KJ
8,9 g
Kohlenhydrate
19,5 g
Fett
11,8 g
Eiweiß
Zubereitung
1.
Das Kokosöl in der Mikrowelle wenige Sekunden schmelzen lassen. Die Milch mit dem Kokosöl und dem Geschmackspulver Vanille glattrühren. Die Chia- und Hanfsamen einrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
2.
Am Morgen die Puddingmasse noch einmal durchrühren und in 2 Gläser oder Schälchen füllen. Die Vanille-Chia-Puddinge mit dem Fruchtaufstrich Himbeere, den Kokoschips und nach Belieben mit Himbeeren garnieren. Guten Appetit!
Zutaten
Für 2 Portionen
1
TL Kokosöl
300
ml Milch
1
TL Raevoluz® Flavour Vanille oder nach Geschmack
3
EL Chiasamen
2
EL geschälte Hanfsamen
2
TL Raevoluz® Fruit Himbeere
1
EL Kokoschips
Himbeeren zum Garnieren (optional)
