Himbeer-Quark B├Ąllchen mit Kokos

Himbeer-Quark B├Ąllchen mit Kokos

So unglaublich gut und gleichzeitig so unglaublich simple ÔŁĄ´ŞĆ

Verw├Âhne dich mit den fruchtig-leckeren Low-Carb Quarkb├Ąllchen ÔÇô Abgerundet von Pistazienst├╝ckchen und umschlossen von k├Âstlich, paradiesischer Kokosnuss ­čąąÔśÇ´ŞĆ Die Raevoluz┬« Fruit Himbeere verleiht den Kugeln eine frische und s├╝├če Note, welche deinem Snack seinen besonderen und fruchtigen Charakter schenkt ­čśŹ

Lasse dich geschmacklich in das Paradies entf├╝hren und genie├če eine unbeschwerte Pause, um neue Kraft f├╝r den Tag zu sammeln ­čî┤­čą░

N├Ąhrwerte

100 g

167

Kcal

610

KJ

4,5 g

Kohlenhydrate

8,0 g

Fett

15,2 g

Eiwei├č

1 Portion

40

Kcal

146

KJ

1,1 g

Kohlenhydrate

1,9 g

Fett

3,6 g

Eiwei├č

Zubereitung

1.
Den Magerquark mit dem Fruchtaufstrich Himbeere glattr├╝hren. Die Pistazien, das Proteinpulver Natur, nach Belieben das Erythrit und die Flohsamenschalen hinzugeben, alles glattr├╝hren und f├╝r 30 Minuten im Gefrierschrank ruhen lassen.
2.
Aus der Masse ca. 16 B├Ąllchen formen, diese in den Kokosraspeln w├Ąlzen und nochmal rund rollen. Guten Appetit!

Tipp: Ziehe zum Formen der B├Ąllchen am besten Einmalhandschuhe an. Bewahre die Himbeer-Quark-B├Ąllchen im K├╝hlschrank auf.

Zutaten

F├╝r 16 B├Ąllchen
250
g Magerquark
50
g Raevoluz® Fruit Himbeere
20
g gehackte Pistazien
75
g Raevoluz® Protein Natur
1
EL Erythrit (optional)
2
EL Flohsamenschalen
25
g Kokosraspeln
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