Avocado-Haselnuss-Shake
Avocado-Haselnuss-Shake
Bei sommerlichen Temperaturen ist ein kühler Shake genau das Richtige ⛱
Mit dem Raevoluz® Flavour Geschmackspulver zauberst du im Handumdrehen einen leckeren und obendrein gesunden Shake aus Avocado und Buttermilch. Gut gekühlt und mit ein paar Eiswürfeln ist die Erfrischung fertig.
Bitte beachte, dass Shakes kein Getränk zum Durstlöschen sind, dafür ist kalorienfreies Wasser sehr viel besser geeignet 💧 Genieße deinen Shake ganz in Ruhe und entspannt, so wie beispielsweise ein leckeres Dessert oder Eis ❤️
Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Zubereiten 🥰
Mit dem Raevoluz® Flavour Geschmackspulver zauberst du im Handumdrehen einen leckeren und obendrein gesunden Shake aus Avocado und Buttermilch. Gut gekühlt und mit ein paar Eiswürfeln ist die Erfrischung fertig.
Bitte beachte, dass Shakes kein Getränk zum Durstlöschen sind, dafür ist kalorienfreies Wasser sehr viel besser geeignet 💧 Genieße deinen Shake ganz in Ruhe und entspannt, so wie beispielsweise ein leckeres Dessert oder Eis ❤️
Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Zubereiten 🥰
Nährwerte
100 g
86
Kcal
360
KJ
4,4 g
Kohlenhydrate
6,3 g
Fett
2,8 g
Eiweiß
1 Portion
195
Kcal
816
KJ
9,9 g
Kohlenhydrate
14,2 g
Fett
6,3 g
Eiweiß
Zubereitung
1.
Schneide die Avocado in der Mitte durch, entferne den Kern und hebe das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale. Mixe die Avocadostücke mit der Buttermilch und dem Kokosöl mit dem Stabmixer fein.
Tipp: Du kannst für dieses Rezept anstatt Buttermilch auch eine andere Milch nach deinem Geschmack nutzen, z. B. Kuhmilch, Sojamilch, Hafermilch, Mandelmilch, Haselnussmilch oder andere Nussmilch.
Nutze ein flüssiges Kokosöl für den Shake, um Klümpchenbildung zu vermeiden, wenn der Shake richtig schön kalt ist.
Tipp: Du kannst für dieses Rezept anstatt Buttermilch auch eine andere Milch nach deinem Geschmack nutzen, z. B. Kuhmilch, Sojamilch, Hafermilch, Mandelmilch, Haselnussmilch oder andere Nussmilch.
Nutze ein flüssiges Kokosöl für den Shake, um Klümpchenbildung zu vermeiden, wenn der Shake richtig schön kalt ist.
2.
Rühre das Haselnuss-Geschmackspulver in deiner Wunschmenge ein. Verteile den Shake auf Gläser und stelle den Avocado-Haselnuss-Shake noch einmal schön kalt.
Tipp: Um den Shake zweifarbig in Schichten zu gestalten, rühre das Haselnuss-Geschmackspulver in ca. die Hälfte der Masse ein. Fülle zuerst die Gläser mit der Avocado-Masse. Lasse dann die dunklere Avocado-Haselnuss-Masse über einen Löffel in das Glas laufen. Richte dabei die Löffelspitze nahe zur Glaswand.
Tipp: Um den Shake zweifarbig in Schichten zu gestalten, rühre das Haselnuss-Geschmackspulver in ca. die Hälfte der Masse ein. Fülle zuerst die Gläser mit der Avocado-Masse. Lasse dann die dunklere Avocado-Haselnuss-Masse über einen Löffel in das Glas laufen. Richte dabei die Löffelspitze nahe zur Glaswand.
3.
Serviere den Avocado-Haselnuss-Shake nach Wunsch, z. B. mit Strohhalmen oder mit Eiswürfeln. Guten Appetit.
Zutaten
Für 3 Portionen
1
Avocado
500
ml Buttermilch
20
g flüssiges Kokosöl
2-3
TL Raevoluz® Flavour Haselnuss oder nach Geschmack
