Avocado-Haselnuss-Shake

Avocado-Haselnuss-Shake

Bei sommerlichen Temperaturen ist ein k├╝hler Shake genau das Richtige ÔŤ▒

Mit dem Raevoluz® Flavour Geschmackspulver zauberst du im Handumdrehen einen leckeren und obendrein gesunden Shake aus Avocado und Buttermilch. Gut gekühlt und mit ein paar Eiswürfeln ist die Erfrischung fertig.

Bitte beachte, dass Shakes kein Getr├Ąnk zum Durstl├Âschen sind, daf├╝r ist kalorienfreies Wasser sehr viel besser geeignet ­čĺž Genie├če deinen Shake ganz in Ruhe und entspannt, so wie beispielsweise ein leckeres Dessert oder Eis ÔŁĄ´ŞĆ

Und nun w├╝nschen wir dir viel Spa├č beim Zubereiten ­čą░

N├Ąhrwerte

100 g

86

Kcal

360

KJ

4,4 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Fett

2,8 g

Eiwei├č

1 Portion

195

Kcal

816

KJ

9,9 g

Kohlenhydrate

14,2 g

Fett

6,3 g

Eiwei├č

Zubereitung

1.
Schneide die Avocado in der Mitte durch, entferne den Kern und hebe das Fruchtfleisch mit einem L├Âffel aus der Schale. Mixe die Avocadost├╝cke mit der Buttermilch und dem Kokos├Âl mit dem Stabmixer fein.

Tipp: Du kannst f├╝r dieses Rezept anstatt Buttermilch auch eine andere Milch nach deinem Geschmack nutzen, z. B. Kuhmilch, Sojamilch, Hafermilch, Mandelmilch, Haselnussmilch oder andere Nussmilch.

Nutze ein fl├╝ssiges Kokos├Âl f├╝r den Shake, um Kl├╝mpchenbildung zu vermeiden, wenn der Shake richtig sch├Ân kalt ist.
2.
R├╝hre das Haselnuss-Geschmackspulver in deiner Wunschmenge ein. Verteile den Shake auf Gl├Ąser und stelle den Avocado-Haselnuss-Shake noch einmal sch├Ân kalt.

Tipp: Um den Shake zweifarbig in Schichten zu gestalten, r├╝hre das Haselnuss-Geschmackspulver in ca. die H├Ąlfte der Masse ein. F├╝lle zuerst die Gl├Ąser mit der Avocado-Masse. Lasse dann die dunklere Avocado-Haselnuss-Masse ├╝ber einen L├Âffel in das Glas laufen. Richte dabei die L├Âffelspitze nahe zur Glaswand.
3.
Serviere den Avocado-Haselnuss-Shake nach Wunsch, z. B. mit Strohhalmen oder mit Eisw├╝rfeln. Guten Appetit.

Zutaten

F├╝r 3 Portionen
1
Avocado
500
ml Buttermilch
20
g fl├╝ssiges Kokos├Âl
2-3
TL Raevoluz® Flavour Haselnuss oder nach Geschmack
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