Kokos-Zitronengras-Eistee ­čŹÁ­čąą: Erfrischend, Gesund und Einfach!

Kokos-Zitronengras-Eistee ­čŹÁ­čąą: Erfrischend, Gesund und Einfach!

Kokos-Zitronengras-Eistee ­čŹÁ­čąą: Erfrischend, Gesund und Einfach!

Dieser erfrischende Kokos-Zitronengras-Eistee ist der perfekte Begleiter f├╝r hei├če Sommertage ԜǴŞĆ­čî┤. Mit exotischen Aromen und einer Prise Chili ­čî´ŞĆ wird dieser Drink zu einem echten Highlight auf deiner n├Ąchsten Gartenparty ­čÄë.

Zubereitung

Schritt 1
Bringe das Wasser zum Kochen und gie├če es ├╝ber die Teebeutel. Lasse den Tee etwa 5 Minuten ziehen.

 

Schritt 2
W├Ąhrend der Tee zieht, schneide das Zitronengras in d├╝nne Ringe.

 

Schritt 3
Entferne die Teebeutel und f├╝ge das geschnittene Zitronengras zum Tee hinzu.

 

Schritt 4
F├╝ge die Kokosmilch, den Limettensaft und die S├╝├če zum Tee hinzu und verr├╝hre alles gut.

 

Schritt 5
F├╝ge die Chilistreifen hinzu, um dem Eistee einen extra Kick zu geben.

 

Schritt 6
Lass den Tee abk├╝hlen und stelle ihn mindestens 2 Stunden kalt.

 

Schritt 7
Vor dem Servieren durch ein Sieb gie├čen und mit Eisw├╝rfeln genie├čen.

Zutaten

F├╝r 4 Portionen

­čö╣ 1 Liter Wasser
­čö╣ 4 Beutel gr├╝ner Tee
­čö╣ 1 St├Ąngel Zitronengras
­čö╣ 1 Dose (400 ml) Kokosmilch
­čö╣ Saft von 2 Limetten
­čö╣ 2 Teel├Âffel Stevia oder Erythrit
­čö╣ 1 kleine rote Chili, entkernt und in d├╝nne Streifen geschnitten

 

Die Magie von Kokos-Zitronengras-Eistee: Mehr als nur ein Erfrischungsgetr├Ąnk


Hey, du! Der Sommer ist da, und was gibt es Besseres, als sich mit einem k├╝hlen, erfrischenden Getr├Ąnk abzuk├╝hlen? ԜǴŞĆ Nun, ich habe da was f├╝r dich, das weit mehr ist als nur eine Erfrischung. Lass uns ├╝ber meinen Kokos-Zitronengras-Eistee sprechen. ­čŹÁ­čąą


Warum ist dieses Rezept so besonders? Zuerst einmal, die Aromen! Die Kombination aus Kokosmilch, Zitronengras und Limettensaft ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ziemlich gesund. ­čŹő


Warum Kokosmilch? ­čąą
Kokosmilch ist ein echter Allrounder. Sie enth├Ąlt mittelkettige Fetts├Ąuren, die vom K├Ârper leichter verstoffwechselt werden k├Ânnen. Zudem gibt sie dem Eistee eine wunderbare, milde Cremigkeit, die einfach umwerfend ist.


Zitronengras: Mehr als nur ein Gew├╝rz ­čî▒
Wusstest du, dass Zitronengras antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat? Es ist ein echter Booster f├╝r dein Immunsystem. Und mal ehrlich, der Duft allein macht schon gl├╝cklich!


Gr├╝ner Tee: Ein Hauch von Antioxidantien ­čŹÁ
Gr├╝ner Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien, die dir helfen, dich von innen heraus zu sch├╝tzen. Ein toller Helfer, um gesund und fit zu bleiben, w├Ąhrend du genie├čt.


Ein Hauch von Feuer ­čî´ŞĆ
Die rote Chili gibt dem Eistee nicht nur einen gewissen Kick, sondern enth├Ąlt auch Capsaicin, das deinen Stoffwechsel etwas ankurbeln kann.

Alles zusammen = ein gesunder Genuss! ­čîč


Dieses Rezept ist mehr als nur ein leckerer Durstl├Âscher; es ist auch ein echter Gesundheitskick. Und das Beste ist, dass du mit der S├╝├če experimentieren kannst. Anstelle von klassischem Zucker oder Agavendicksaft (ja, ich wei├č, nicht der beste Freund in der gesunden Ern├Ąhrung) verwenden wir Stevia oder Erythrit. ­čŹâ


Also, worauf wartest du noch? Probier diesen fantastischen Kokos-Zitronengras-Eistee heute noch aus! Glaub mir, du wirst es nicht bereuen. ­čśŐ­čÄë

Ich freue mich darauf, bald von deinen eigenen Erfahrungen mit diesem Rezept zu h├Âren. Lass uns gemeinsam einen gesunden, genussvollen Sommer erleben! ­čą│­čî┤


Cheers und viel Spa├č beim Ausprobieren! ­čąé­čĹĆ

N├Ąhrwerte

100 g

16

Kcal

67

KJ

1,5 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

0,17 g

Eiwei├č

1 Portion

95

Kcal

400

KJ

9 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

1 g

Eiwei├č

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100 g

16

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67

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1,5 g

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1 g

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Kohlenhydrate

6 g

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1 g

Eiwei├č

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