Kokos-Zitronengras-Eistee ­čŹÁ­čąą: Erfrischend, Gesund und Einfach!

Kokos-Zitronengras-Eistee ­čŹÁ­čąą: Erfrischend, Gesund und Einfach!

Kokos-Zitronengras-Eistee ­čŹÁ­čąą: Erfrischend, Gesund und Einfach!

Dieser erfrischende Kokos-Zitronengras-Eistee ist der perfekte Begleiter für heiße Sommertage ☀️🌴. Mit exotischen Aromen und einer Prise Chili 🌶️ wird dieser Drink zu einem echten Highlight auf deiner nächsten Gartenparty 🎉.

Zubereitung

Schritt 1
Bringe das Wasser zum Kochen und gieße es über die Teebeutel. Lasse den Tee etwa 5 Minuten ziehen.

 

Schritt 2
Während der Tee zieht, schneide das Zitronengras in dünne Ringe.

 

Schritt 3
Entferne die Teebeutel und füge das geschnittene Zitronengras zum Tee hinzu.

 

Schritt 4
Füge die Kokosmilch, den Limettensaft und die Süße zum Tee hinzu und verrühre alles gut.

 

Schritt 5
Füge die Chilistreifen hinzu, um dem Eistee einen extra Kick zu geben.

 

Schritt 6
Lass den Tee abkühlen und stelle ihn mindestens 2 Stunden kalt.

 

Schritt 7
Vor dem Servieren durch ein Sieb gießen und mit Eiswürfeln genießen.

Zutaten

Für 4 Portionen

🔹 1 Liter Wasser
🔹 4 Beutel grüner Tee
🔹 1 Stängel Zitronengras
🔹 1 Dose (400 ml) Kokosmilch
🔹 Saft von 2 Limetten
🔹 2 Teelöffel Stevia oder Erythrit
🔹 1 kleine rote Chili, entkernt und in dünne Streifen geschnitten

 

Die Magie von Kokos-Zitronengras-Eistee: Mehr als nur ein Erfrischungsgetränk


Hey, du! Der Sommer ist da, und was gibt es Besseres, als sich mit einem kühlen, erfrischenden Getränk abzukühlen? ☀️ Nun, ich habe da was für dich, das weit mehr ist als nur eine Erfrischung. Lass uns über meinen Kokos-Zitronengras-Eistee sprechen. 🍵🥥


Warum ist dieses Rezept so besonders? Zuerst einmal, die Aromen! Die Kombination aus Kokosmilch, Zitronengras und Limettensaft ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ziemlich gesund. 🍋


Warum Kokosmilch? 🥥
Kokosmilch ist ein echter Allrounder. Sie enthält mittelkettige Fettsäuren, die vom Körper leichter verstoffwechselt werden können. Zudem gibt sie dem Eistee eine wunderbare, milde Cremigkeit, die einfach umwerfend ist.


Zitronengras: Mehr als nur ein Gewürz 🌱
Wusstest du, dass Zitronengras antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat? Es ist ein echter Booster für dein Immunsystem. Und mal ehrlich, der Duft allein macht schon glücklich!


Grüner Tee: Ein Hauch von Antioxidantien 🍵
Grüner Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien, die dir helfen, dich von innen heraus zu schützen. Ein toller Helfer, um gesund und fit zu bleiben, während du genießt.


Ein Hauch von Feuer 🌶️
Die rote Chili gibt dem Eistee nicht nur einen gewissen Kick, sondern enthält auch Capsaicin, das deinen Stoffwechsel etwas ankurbeln kann.

Alles zusammen = ein gesunder Genuss! 🌟


Dieses Rezept ist mehr als nur ein leckerer Durstlöscher; es ist auch ein echter Gesundheitskick. Und das Beste ist, dass du mit der Süße experimentieren kannst. Anstelle von klassischem Zucker oder Agavendicksaft (ja, ich weiß, nicht der beste Freund in der gesunden Ernährung) verwenden wir Stevia oder Erythrit. 🍃


Also, worauf wartest du noch? Probier diesen fantastischen Kokos-Zitronengras-Eistee heute noch aus! Glaub mir, du wirst es nicht bereuen. 😊🎉

Ich freue mich darauf, bald von deinen eigenen Erfahrungen mit diesem Rezept zu hören. Lass uns gemeinsam einen gesunden, genussvollen Sommer erleben! 🥳🌴


Cheers und viel Spaß beim Ausprobieren! 🥂👏

N├Ąhrwerte

100 g

16

Kcal

67

KJ

1,5 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

0,17 g

Eiwei├č

1 Portion

95

Kcal

400

KJ

9 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

1 g

Eiwei├č

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67

KJ

1,5 g

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1 g

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0,17 g

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1 Portion

95

Kcal

400

KJ

9 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

1 g

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