Zubereitung
Schritt 1
Bringe das Wasser zum Kochen und gieĂe es ĂŒber die Teebeutel. Lasse den Tee etwa 5 Minuten ziehen.
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Schritt 2
WĂ€hrend der Tee zieht, schneide das Zitronengras in dĂŒnne Ringe.
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Schritt 3
Entferne die Teebeutel und fĂŒge das geschnittene Zitronengras zum Tee hinzu.
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Schritt 4
FĂŒge die Kokosmilch, den Limettensaft und die SĂŒĂe zum Tee hinzu und verrĂŒhre alles gut.
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Schritt 5
FĂŒge die Chilistreifen hinzu, um dem Eistee einen extra Kick zu geben.
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Schritt 6
Lass den Tee abkĂŒhlen und stelle ihn mindestens 2 Stunden kalt.
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Schritt 7
Vor dem Servieren durch ein Sieb gieĂen und mit EiswĂŒrfeln genieĂen.
Zutaten
FĂŒr 4 Portionen
đč 1 Liter Wasser
đč 4 Beutel grĂŒner Tee
đč 1 StĂ€ngel Zitronengras
đč 1 Dose (400 ml) Kokosmilch
đč Saft von 2 Limetten
đč 2 Teelöffel Stevia oder Erythrit
đč 1 kleine rote Chili, entkernt und in dĂŒnne Streifen geschnitten
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Die Magie von Kokos-Zitronengras-Eistee: Mehr als nur ein ErfrischungsgetrÀnk
Hey, du! Der Sommer ist da, und was gibt es Besseres, als sich mit einem kĂŒhlen, erfrischenden GetrĂ€nk abzukĂŒhlen? âïž Nun, ich habe da was fĂŒr dich, das weit mehr ist als nur eine Erfrischung. Lass uns ĂŒber meinen Kokos-Zitronengras-Eistee sprechen. đ”đ„„
Warum ist dieses Rezept so besonders? Zuerst einmal, die Aromen! Die Kombination aus Kokosmilch, Zitronengras und Limettensaft ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch ziemlich gesund. đ
Warum Kokosmilch? đ„„
Kokosmilch ist ein echter Allrounder. Sie enthÀlt mittelkettige FettsÀuren, die vom Körper leichter verstoffwechselt werden können. Zudem gibt sie dem Eistee eine wunderbare, milde Cremigkeit, die einfach umwerfend ist.
Zitronengras: Mehr als nur ein GewĂŒrz đ±
Wusstest du, dass Zitronengras antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat? Es ist ein echter Booster fĂŒr dein Immunsystem. Und mal ehrlich, der Duft allein macht schon glĂŒcklich!
GrĂŒner Tee: Ein Hauch von Antioxidantien đ”
GrĂŒner Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien, die dir helfen, dich von innen heraus zu schĂŒtzen. Ein toller Helfer, um gesund und fit zu bleiben, wĂ€hrend du genieĂt.
Ein Hauch von Feuer đ¶ïž
Die rote Chili gibt dem Eistee nicht nur einen gewissen Kick, sondern enthÀlt auch Capsaicin, das deinen Stoffwechsel etwas ankurbeln kann.
Alles zusammen = ein gesunder Genuss! đ
Dieses Rezept ist mehr als nur ein leckerer Durstlöscher; es ist auch ein echter Gesundheitskick. Und das Beste ist, dass du mit der SĂŒĂe experimentieren kannst. Anstelle von klassischem Zucker oder Agavendicksaft (ja, ich weiĂ, nicht der beste Freund in der gesunden ErnĂ€hrung) verwenden wir Stevia oder Erythrit. đ
Also, worauf wartest du noch? Probier diesen fantastischen Kokos-Zitronengras-Eistee heute noch aus! Glaub mir, du wirst es nicht bereuen. đđ
Ich freue mich darauf, bald von deinen eigenen Erfahrungen mit diesem Rezept zu hören. Lass uns gemeinsam einen gesunden, genussvollen Sommer erleben! đ„łđŽ
Cheers und viel SpaĂ beim Ausprobieren! đ„đ
