Verw├Âhne deine Sinne: Blaubeer-Panna Cotta Proteinshake ­čŹç­čąĄ

Blaubeer-Panna Cotta Proteinshake: Lecker, Gesund & Schnell zubereitet ­čŹç­čąĄ

Blaubeer-Panna Cotta Proteinshake: Lecker, Gesund & Schnell zubereitet ­čŹç­čąĄ

Ein Shake, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch gut für dich ist! 🥤 Erlebe das süße Zusammenspiel von Blaubeer und Panna Cotta in einer proteinreichen Variante. 💪🍇

Zubereitung

Schritt 1:
Gib die Mandelmilch in den Mixer.

 

Schritt 2:
Füge das Proteinpulver hinzu.

 

Schritt 3:
Gib einen TL Raevoluz Flavour Blaubeer-Panna-Cotta-Geschmack hinzu.

 

Schritt 4:
Füge die Chia-Samen hinzu.

 

Schritt 5:
Halbiere die Avocado und gib die Hälfte in den Mixer.

 

Schritt 6:
Füge Eiswürfel und eine Prise Zimt hinzu.

 

Schritt 7:
Mixe alles gut durch, bis der Shake cremig und gut vermischt ist.

 

Schritt 8:
Genieße deinen Blaubeer-Panna Cotta Proteinshake sofort!

Zutaten

Für 1 Portionen

🔹 300 ml Mandelmilch (ungesüßt)
🔹 1 Messlöffel Proteinpulver (Vanille-Sahne)
🔹 1 TL Raevoluz Flavour Blaubeer-Panna-Cotta-Geschmack
🔹 1 EL Chia-Samen
🔹 1/2 Avocado
🔹 Ein paar Eiswürfel
🔹 Eine Prise Zimt

Der Blaubeer-Panna Cotta Proteinshake: Mehr als nur ein Getränk!


Du kennst das bestimmt: Der Sommer ist da, und du suchst nach einer Möglichkeit, dich nicht nur zu erfrischen, sondern auch gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes zu tun. 🌞🥤 Da kam mir die Idee für diesen unglaublich leckeren und nahrhaften Blaubeer-Panna Cotta Proteinshake. Klingt doch ziemlich verführerisch, oder?


Was diesen Shake so besonders macht, sind die durchdachten Zutaten. Fangen wir mit der Mandelmilch an: Sie ist eine großartige Alternative zu Kuhmilch, gerade wenn du Laktose nicht gut verträgst. 🥛➡️🌱 Mandelmilch ist auch von Natur aus kalorienarm und enthält wichtige Vitamine und Mineralien.


Dann kommt das Proteinpulver ins Spiel, ideal für alle, die einen aktiven Lebensstil pflegen oder einfach nur eine Extraportion Protein gebrauchen können. 🏋️‍♀️💪


Die Chia-Samen sind kleine Nährstoffbomben. Reich an Antioxidantien, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, können sie dir helfen, dich länger satt und energiegeladen zu fühlen. 🌱✨


Aber jetzt zum Star der Show: Das Raevoluz Flavour mit Blaubeer-Panna-Cotta-Geschmack. Diese geniale Zutat hebt deinen Proteinshake auf ein neues Level! 🎉🍇 Es ist nicht nur lecker, sondern gibt deinem Shake auch diesen besonderen Twist, den du nirgendwo anders findest.


Und dann haben wir da noch die Avocado, die dem Ganzen eine cremige Textur verleiht, während sie gleichzeitig gesunde Fette und Nährstoffe beisteuert. 🥑💚


Dieser Shake ist also nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch eine Wohltat für deinen Körper. Das Beste daran? Du kannst ihn in weniger als 10 Minuten zubereiten! So bleibt mehr Zeit, die schönen Dinge des Sommers zu genießen. 🌞🌼


Also, wie klingt das für dich? Bereit, deinem Sommer einen gesunden und leckeren Kick zu geben? 🤗🥤

N├Ąhrwerte

100 g

49

Kcal

207

KJ

2,1 g

Kohlenhydrate

2,3 g

Fett

5,2 g

Eiwei├č

1 Portion

239

Kcal

1000

KJ

10 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

25 g

Eiwei├č

N├Ąhrwerte

100 g

49

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207

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2,1 g

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2,3 g

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5,2 g

Eiwei├č

1 Portion

239

Kcal

1000

KJ

10 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

25 g

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