Ballaststoffe

Präbiotika: Dein Weg zu einem gesunden Darmflora 🌿👍

Präbiotika: Dein Weg zu einer gesunden Darmflora 🌿👍

Wenn du dich mit gesunder Ernährung und Verdauung beschäftigst, bist du sicherlich schon einmal über den Begriff „Präbiotika“ gestolpert. Doch was genau sind Präbiotika und wie unterscheiden sie sich von Probiotika? In diesem Abschnitt erfährst du mehr darüber und wie wichtig sie für unsere Gesundheit sind. Präbiotika sind nicht-verdauliche Nahrungsbestandteile, meist Ballaststoffe, die unseren Darmbakterien […]

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Darmkur

Die Darmgesundheit spielt eine zentrale Rolle für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Wusstest Du, dass der Darm als Dein “zweites Gehirn” gilt? Das liegt daran, dass er eng mit Deinem Immunsystem, Deiner Verdauung und sogar Deiner Stimmung verbunden ist. In diesem Artikel erfährst Du, warum die Darmgesundheit so wichtig ist und wie eine Darmkur dazu

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