Vier Wochen Low-Carb Ernährungsplan

Du bekommst für vier komplette Wochen einen erfolgsgeprüften Ernährungsplan, der dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützt

Grundausstattung & Einkaufslisten für deinen Low-Carb Einstieg

Du bekommst eine Übersicht zu den wichtigsten Low-Carb Lebensmittel und welche Alternativen es zu gewohnten herkömmlichen High Carb Produkten gibt. Kaufe mit unseren Vorlagen nur das ein, was Du wirklich benötigst.

Rezepte zum Frühstück, für den Ofen, die Pfanne, den Kochtopf und für Snacks zwischendurch

Tipps zum Zeitsparen in der Küche

Warum bestimmte Vorräte auf jeden Fall in Deine Haushaltskammer gehören

Welche Küchengeräte Dich beim Kochen unterstützen

Wie Du Deinen Kühlschrank optimal nutzt und einräumst

Was Du über Tiefkühl-Lebensmittel schon immer wissen solltest

Tipps & Tricks zu den verschiedenen Garmethoden

Und vieles mehr!

No-Bake Torten: schnell und einfach gemacht ganz ohne Backen.

Exotisch inspirierte Leckereien wie z.B. die Pina-Colada-Torte oder die Matcha-Streifentorte.

Pfiffige Backideen wie z.B. die Feige-Ziege-Tarte oder die Eiskaffeetorte.

Bekanntes Backwerk neu interpretiert wie z.B. die herzhaften Windbeutel, die Eclairs oder die Apfeltaschen.

Praktische Tipps und Tricks rund ums Low-Carb Backen.

Und so vieles mehr...