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90 Tage Abnehm-Pogramm

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  Über 180 Videos, die dich Schritt für Schritt begleiten
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  Coachingbriefe: Komprimierte Infobriefe mit den wichtigsten Fragen zum Abnehmen und deutlichen Antworten
  Bonus dazu: Die große Fatburner Fibel
  Kostenlose Low-Carb Magazine zum Download, die dich mit noch mehr Inspiration und Tipps versorgen
  Beispiel Trainingspläne und Tagebücher, die dir helfen, den Überblick zu behalten
  Expertenwissen aus über 18 Jahren Erfahrung, das dir zur Verfügung steht

Das 90 Tage Abnehm-Pogramm ist Bestandteil von Raevoluz® Pro
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Bisherige Teilnehmer
1238
Verlorene Kilos
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Durchschnittlich pro Teilnehmer
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Tage
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Dann bist du hier genau richtig.
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(Unter anderem mit dem Erfolgsbuch: “Schlank mit Low-Carb: Das 28 Tage Programm” mit über 100.000 Lesern)
Andreas Meyhöfer – Ernährungswissenschaftler & Gesundheitscoach
Unter anderem bekannt aus:
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Du bist hier genau richtig, wenn...

du abnehmen willst, aber nach einem stressigen Tag überkommt dich dann doch der Heißhunger.
Kennst du das auch?
... ich habe nicht genug Selbstdisziplin
... ich kann einfach nicht widerstehen
... jetzt ist es auch egal

du abnehmen willst, aber keinen Anfang findest.
Kennst du das auch?
... morgen fange ich an
... ab Montag lege ich los
... vor Weihnachten schaffe ich es eh nicht
... nächstes Jahr fange ich endlich an!

du schon alles versucht hast, aber keine Diät hat funktioniert, nichts hat geholfen.
Kennst du das auch?
... es ist so kompliziert, was mache ich nur falsch?
... was ist das Richtige für mich?
... was soll ich essen, um abzunehmen?

du dich ganz allein und langsam total verloren fühlst.
Kennst du das auch?
... ich kann mich einfach nicht motivieren
... ich weiß nicht, was ich noch tun soll
... ich weiß einfach nicht mehr weiter

Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht!

Nachdenkliche_Frau

Erfahre endlich...

warum du nicht Schuld bist an deinem Übergewicht
warum weniger essen nicht der Weg zu deinem Erfolg ist
wie du endlich aus dem Diät-Hamsterrad entkommst und wie du wie von selbst deine Ziele erreichst
wie es dir ganz leicht fällt so zu essen, dass du dauerhaft deine Wohlfühlfigur hältst und wie du frei und selbstbestimmt dein Leben gestaltest.

Erfahrungen aus der Community

Die Erfolge sind exemplarisch und von Person zu Person unterschiedlich. Faktoren wie Gesundheitszustand, Genetik, Alter, Durchführung usw. können das Ergebnis beeinflussen.

Schritt für Schritt ganz einfach zum Ziel

Über 180 Videos begleiten dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel.
Du erfährst, warum weniger essen nicht der Weg zur Traumfigur ist und wie du endlich aus der Diätfalle entkommst. Statt dich weiterhin in einem Teufelskreis aus Verzicht und Frustration zu verlieren, zeigen wir dir, wie du erfolgreich und dauerhaft deine Ernährung umstellst.
Ziele
Waffe-Gegen-Heisshunger

Deine Waffe gegen Heißhunger

Anti-Heißhunger-Audios: deine Rettungsleinen in Momenten starker Gelüste

Coachingbriefe

Komprimierte Infobriefe im PDF-Format zum Downloaden. Die wichtigsten Fragen zum Abnehmen & Wohlbefinden werden mit deutlichen Antworten aufgeklärt.
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Stoffwechsel ankurbeln leicht gemacht

Gratis dazu: Die große Fatburner Fibel mit viel Wissen und Tipps, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln.

Digitale Magazine für die extra Tipps

Kostenlose Low-Carb Magazine im PDF-Format zum Downloaden, die dich mit noch mehr Inspiration und Tipps versorgen.
Leckere Rezepte, spannende Artikel zu Körper & Psyche, Tipps & Tricks, allerlei Mythen aufgeklärt, Wissen zu vielerlei Themen und vieles mehr wartet auf dich.

Trainingspläne und Tagebücher

Beispiel Trainingspläne und Tagebücher im PDF-Format, die dir helfen, den Überblick zu behalten. Einfach herunterladen, beliebig oft ausdrucken und deine Fortschritte dokumentieren.

🔸 3 variable Ernährungstagebücher
🔸 Schlaf- und Erholungstagebuch
🔸 Trainingsplan für das Gym-Workout
🔸 Trainingsplan für das Homeworkout
🔸 Lauftrainingsplan für Anfänger
🔸 Lauftrainingsplan für Fortgeschrittene

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Andreas Meyhöfer

Ernährungswissenschaftler und Gesundheitscoach

Du fühlst dich im ständigen Diät-Hamsterrad gefangen und hast genug von erfolglosen Diäten und dem ständigen Auf und Ab?

Ich verstehe dich und kann dir zeigen, wie du diesen Kreislauf durchbrichst!

Als Ernährungswissenschaftler und Gesundheitscoach habe ich bereits tausenden Menschen dabei geholfen, sowohl ihr Wunschgewicht zu erreichen, als auch ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und Wohlbefinden zu entwickeln.

Denn es geht um so viel mehr als nur eine Zahl auf der Waage.

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Lebensmitteldatenbank, Gewichtsmonitoring, Ernährungstagebuch und vieles mehr in der kostenlosen Raevoluz® App
Optional nutzbar! Die Raevoluz® App ist nicht Bestandteil des Kaufpreises.

Das Geheimnis des Vorwärtskommens ist, zu starten

5 Schritte zu deinem gesunden Lebensstil

Mehr Erfolgsgeschichten & Stimmen aus der Community

Dominique
DominiqueFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® - Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden 🫶
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Dominiques Erfolg: -26 kg


Hallo, möchte heute und hier meinen Erfolg und Fortschritt öffentlich machen. Ich habe am 17.10.21 den Entschluss gefasst mit 115 kg. auf der Waage etwas grundlegendes zu Ändern 😳.
Dank des perfekten Coaching von Andreas und den tollen Tips & Rezepten hier in der Gruppe und viel eigene Willensstärke und Disziplin bin ich zum heutigen Tage bei 89 kg angelangt 🤩.
Noch ist mein endgültiges Ziel nicht erreicht, aber das schaffe ich auch noch 👍🏻. Mein Ziel sind 75 kg .
Aber das wird ! Ich mache mir kein Stress.
Ich kann jedem der den Wunsch hat etwas zu verändern nur bestärken. Aber aller Anfang zum Erfolg beginnt im Kopf und mit Selbstdisziplin schafft das jeder.

Dominique -26 kg

Ilse
IlseFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® - Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden 🫶
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Ilses Erfolg: -35 kg
Ilses Mann: -40 kg


Heute möchte ich euch mal unseren Erfolg zeigen. Zwischen den Bildern liegen 6 Monate. Bei mir - 26,5 kg (86 kg zu 59,5 kg). Bei meinem Mann 28.5 kg (126 kg zu 97.5 kg). Dank meinem Mann der im August 22 im Urlaub sagte jetzt muss etwas passieren, änderten wir schließlich unser Leben☺️. Zu zweit ist es einfacher 😅. Einen großen Dank möchte ich diese Gruppe aussprechen. Durch eure Rezepte und motivierenden Beiträge haben wir es geschafft am Ball zu bleiben. Die vier Bücher sind der absolute Hammer und wir kochen gerne daraus.
Ich möchte jetzt noch ca zwei bis drei Kilos schaffen mein Mann noch ein paar Kilos mehr🥰
Update heute 17.07.23 : mein Mann -40 kg jetzt bei 86,9 kg ich minus 35 kg jetzt 51 kg. Danke an euch alle.

Ilse -35 kg, Ilses Mann -40 kg

Tatjana
TatjanaFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® - Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden 🫶
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Tatjanas Erfolg: -47 kg


Mein Erfolg 😍 wie man sieht links bin ich hoch schwanger mit ca 113 Kilo & rechts heute mit 66 Kilo 😊alles durch low carb, (habe keinen Sport gemacht) fühle mich wahnsinnig wohl💕 ich habe schon mal nach meiner 1. Schwangerschaft auch sehr viel abgenommen allerdings kann ich sagen mit low carb hat es mega Spaß gemacht und ich vermisse nichts 💕 bleibt am Ball es lohnt sich 💗

Tatjana -47 kg

Olivia
OliviaFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® - Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden 🫶
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Olivias Erfolg: -14,1 kg


Sooo jetzt möchte ich auch meinen kleinen Erfolg mit euch teilen...🤩
Angefangen 15.o5.22
Links: 88,7kg
Rechts: 74,6 kg
-14,1 kg!
Bin noch nicht am Ziel aber mit Geduld und Spucke geht's weiter.. 🤗
Bleibt stark auch bei Stillstand
♥🍀 🙏

Olivia -14,1 kg

Christin
ChristinFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® - Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden 🫶
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Christins Erfolg: -40 kg


-40 Kilo vom 03.01.22 bis heute. Ich hatte wirklich schon alles versucht, bin immer gescheitert… Und jetzt so ein Mega-Ergebnis 🥳🥳🥳 Ich liebe mein neues Lebensgefühl, bin aber lange noch nicht am Ziel. Man kann laufen, ohne zu japsen, man hat mehr Energie und fühlt sich deutlich wohler. Da frag ich mich wirklich, wie ich so dämlich sein konnte und mich so rund fressen konnte 🙈 Danke an die tolle Gruppe, an eure motivierenden Beiträge und an das Team von Andreas Meyhöfer ! Ich kann nur jedem sagen, dran bleiben lohnt sich 🫶🏼

Christin -40 kg

Claudia
ClaudiaFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® - Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden 🫶
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Claudias Erfolg: fast -40 kg


So jetzt möchte ich mal meinen Erfolg euch zeigen, ich bin eine ruhige Mitleserin hier und das isst mein Erfolg seid letztes Jahr. Es sind über 30 kg weniger. Fast 40 kg. Letztes Bild ist aktuell von gestern

Claudia -40 kg

Maria
MariaFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® - Ganzheitliche Gesundheit & Wohlbefinden 🫶
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Marias Erfolg: -19 kg


Hallo ihr Lieben, ich bin stille mit leserin und wollte meinen Erfolg einmal zeigen, das linke Foto ist vom Januar 22 und das 2 Foto vom Juli 22 minus 19 kg... 10 kg sollen noch folgen, aber ich bin jetzt schon happy. LG 🤗

Maria -19 kg

Die Erfolge sind exemplarisch und von Person zu Person unterschiedlich. Faktoren wie Gesundheitszustand, Genetik, Alter, Durchführung usw. können das Ergebnis beeinflussen.
Regina
ReginaFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® 𝗔𝗽𝗽 (DE 🇩🇪 AT 🇦🇹 CH🇨🇭)
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Ich möchte mich hier mal bei dem ganzen Team bedanken. ❤️
Ich habe seit dem Herbst versucht mich gesünder zu ernähren, mehr Sport zu machen um von meinem Höchstgewicht 72,9 kg bei 1,64 m runter zu kommen. Es hat nicht geklappt.
Seit dem ich mich bei der 90 Tage Challenge zum 01.03.2023 angemeldet habe, klappt es.
Ich schaffe es zwar auf Grund meiner Depression nicht immer zu 100% alles umzusetzen, aber ich denke mir dann immer hinfallen ist nicht schlimm, nur wenn ich liegen bleibe hat meine Depression gewonnen und das will ich nicht.
Ich schaffe es zu 90% mich daran zu halten und mein Körper gibt mir recht. Obwohl ich in den Wechseljahren bin, einiges an Medikamenten nehme, habe ich fast 10 kg abgenommen und das hätte ich nie ohne Andreas Meyhöfer und sein Team geschafft.
Die Rezepte und die ganzen Sachen aus dem Shop sind alle Mega lecker und haben mir so manchen süßen Zahn gefüllt. Ich mache seit dem auch wieder viel mehr Sport. Ich gehe laufen 🏃🏻‍♀️, Nordikwalking, E-Bike fahren 🚴‍♂️und seit 2 Wochen und Fitnessstudio🏋️
Vielen vielen Dank an Euch.
Ich bin hoch motiviert weiter zu machen und noch weitere 5-7 kg abzunehmen. Egal wo ihr alle steht. Ihr schafft das auch.
Danke, danke, danke 🙏
Kristof
KristofFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® 𝗔𝗽𝗽 (DE 🇩🇪 AT 🇦🇹 CH🇨🇭)
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Wer braucht schon Netflix, wenn er jeden Abend mit dem Andy „ins Bett“ gehen kann 😄
Danke für die online Kurse inklusive der 90-Tage-Challenge. Was besseres hätte mir nicht passieren können, um nicht nur körperlich, sondern besonders mental und seelisch wieder richtig in Fahrt zu kommen. 🥳 Nach den letzten Monaten hätte ich wohl an keinen besseren geraten können…
Ganz abgesehen von dem unfassbaren Wissen und so vielen Dingen, die ich sonst entweder so nie betrachtet oder gar nicht erst gelernt hätte.
Und dank dem 50% Rabatt aktuell ist es nun seit gestern nicht mehr nur der „abnehmen beginnt im Kopf“ Kurs sondern auch die „Stoffwechseloptomierung Masterclass“, die als ritual mit hinzu kommt vor dem schlafen gehen. 🥰☀️
Regina
ReginaFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® 𝗔𝗽𝗽 (DE 🇩🇪 AT 🇦🇹 CH🇨🇭)
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Da ich ja die letzten drei Monate echt nicht so ganz auf der Höhe war und die ganze Wundheilung echt Kraft gekostet hat, hole ich mir gerade über die Challenge nen Motivation Kick ♥️🥰😘 ich kann sie nur jeden empfehlen, hab sie ja schon mal gemacht und das bringt einen wieder richtig auf den Weg und motiviert so unfassbar
Danke dafür
Elisabeth
ElisabethFB-Gruppe:
𝗥𝗮𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇® 𝗔𝗽𝗽 (DE 🇩🇪 AT 🇦🇹 CH🇨🇭)
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Liebe Gruppe,
[...] Warum bin ich dann dennoch hier...?
Auch wenn ich es nie gedacht hätte, weil mir dieser Lebensstil so gut tut, bin ich in den letzten 2-3 Monaten vom Weg abgekommen.😭 Ich hatte sehr viel Arbeit, mich haben diverse Themen überfordert, ich war übermüdet und statt zu schlafen, was mein Körper eigentlich gebraucht hätte, habe ich begonnen zu essen... und zwar idiotischerweise absolut blödes Zeug, das mir nicht mal schmeckt (ich mag das ganze normale Süßzeug eigentlich gar nicht). Tagsüber hat alles gepasst, Abends kamen richtige Fressanfälle 😵 Und sie brachten alles aus dem Lot, Tag für Tag wollte ich neu beginnen, und habe dann wieder die Kontrolle verloren. Und es wurde ein kleiner Teufelskreis - denn am Morgen danach fehlte die Energie fürs Training, mein ganzer Körper kam durcheinander... die tolle Figur ist auch momentan weg (natürlich hab ich merklich zugenommen) und ich fühle mich absolut nicht wohl. Ich dachte nie, dass mir einmal so etwas passieren würde. Wie dumm kann man immerhin sein, wenn man genau weiß, wie gut einem der andere Weg tut... 🤬😞
Ja, und nun kam der Punkt an dem ich mich endgültig nicht mehr wohlfühle und ich will einfach nur schleunigst konsequent zurück auf den Weg, der mir so gut tut. Daher nun die Challenge!
Und ich mag sagen, dass ich von den Videos einfach nur total begeistert bin! Erst zweifelte ich etwas, ob ich die alle ansehen würde, aber ich habe festgestellt dass das Ansehen für mich "Seelenzeit" ist, die Videos bringen so viele Dinge auf den Punkt und helfen wirklich! ❤️
Alleine bei den Störfeuern fühlte ich mich so an meine erste Zeit erinnert - mittlerweile kochen meine Eltern, wenn ich zu Besuch bin, low carb, aber es war ein laaaanger Weg mit vielen, vielen erklärenden Gesprächen dahin.
Ich habe auch begonnen die App zu nutzen - mache gerade die ersten Schritte damit - und ich bin bereits Raevoluz-Flavours Junkie...
[...] Danke für all den Support, diese so herzliche Gruppe und die supertolle Challenge und alles Liebe,
Elisabeth
Die Erfolge sind exemplarisch und von Person zu Person unterschiedlich. Faktoren wie Gesundheitszustand, Genetik, Alter, Durchführung usw. können das Ergebnis beeinflussen.

SELINA // -10 Kilo

MONIKA // -21 Kilo

SANDRA // -25 Kilo

MARION // Auf dem Weg zum Erfolg

CLAUDIA // -16 Kilo

MANA // Glücklich am Ziel

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