Wenn du dich mit gesunder Ernährung und Verdauung beschäftigst, bist du sicherlich schon einmal über den Begriff “Präbiotika” gestolpert. Doch was genau sind Präbiotika und wie unterscheiden sie sich von Probiotika? In diesem Abschnitt erfährst du mehr darüber und wie wichtig sie für unsere Gesundheit sind. Präbiotika sind nicht-verdauliche Nahrungsbestandteile, meist Ballaststoffe, die unseren Darmbakterien […]
Probiotika haben in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Wirkungen erlangt. Sie sind ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Ernährungsplans und spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Verdauungssystems. Im Folgenden bieten wir einen Überblick über die Definition und Klassifizierung von Probiotika, die Geschichte der Probiotikaforschung und die Unterschiede und Synergien zwischen
Wenn du an Proteinpulver denkst, kommen dir wahrscheinlich Bilder von Bodybuildern und Fitnessenthusiasten in den Sinn, die ihre Shakes mixen, um ihren täglichen Proteinbedarf zu decken. Aber Proteinpulver hat weitaus mehr zu bieten und kann Menschen in den unterschiedlichsten Lebenslagen dabei helfen, ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen. In diesem Artikel erfährst du alles,