In diesem Artikel widmen wir uns der faszinierenden Heilpflanze Ashwagandha, die in der traditionellen Ayurveda-Medizin eine zentrale Rolle spielt. Dabei erfährst du Wissenswertes über ihren Ursprung, ihre Bedeutung und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten, die sie zu einem wertvollen Bestandteil einer natürlichen und ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge machen. Wir tauchen ein in die Geschichte von Ashwagandha und ihre Verwendung …
Astaxanthin ist ein natürlich vorkommendes, leistungsstarkes Antioxidans, das aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und leuchtend roten Färbung zunehmend an Bedeutung gewinnt. Es gehört zur Gruppe der Carotinoide, die auch Beta-Carotin und Lutein umfasst, und wird hauptsächlich in Mikroalgen, Hefe, Lachs, Garnelen, Krebsen und einigen Vögeln wie Flamingos gefunden. Im Vergleich zu anderen Carotinoiden zeichnet sich …
Wenn du dich mit gesunder Ernährung und Verdauung beschäftigst, bist du sicherlich schon einmal über den Begriff “Präbiotika” gestolpert. Doch was genau sind Präbiotika und wie unterscheiden sie sich von Probiotika? In diesem Abschnitt erfährst du mehr darüber und wie wichtig sie für unsere Gesundheit sind. Präbiotika sind nicht-verdauliche Nahrungsbestandteile, meist Ballaststoffe, die unseren Darmbakterien …
Probiotika haben in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Wirkungen erlangt. Sie sind ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Ernährungsplans und spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit des Verdauungssystems. Im Folgenden bieten wir einen Überblick über die Definition und Klassifizierung von Probiotika, die Geschichte der Probiotikaforschung und die Unterschiede und Synergien zwischen …